Chủ đề bài viết: Chăm sóc vệ sinh sau "chuyện ấy"

Chăm sóc sau "chuyện ấy": Những mẹo thiết yếu để duy trì sức khỏe vùng kín

Sau mỗi lần "thân mật", việc giữ gìn vệ sinh tốt là điều cần thiết để chúng ta bảo vệ sức khỏe vùng kín. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá những mẹo chăm sóc sau khi làm "chuyện ấy" một cách khoa học và giải đáp một số quan niệm sai lầm phổ biến, giúp bạn luôn duy trì hứng thú trong đời sống thân mật.

Cách vệ sinh đúng sau khi làm "chuyện ấy"?

Ngoài việc duy trì thói quen vệ sinh vùng kín hàng ngày, bạn có thể áp dụng những mẹo sau để đảm bảo vệ sinh tốt nhất sau mỗi lần quan hệ:

• Đi tiểu ngay sau khi quan hệ: Hãy tạo thói quen đi tiểu ngay sau khi quan hệ. Hành động đơn giản này giúp loại bỏ vi khuẩn và giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu (UTI).
• Tránh thụt rửa âm đạo*: Việc thụt rửa có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh âm đạo và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Lau đúng cách: Luôn lau vùng kín từ trước ra sau để tránh đưa vi khuẩn từ hậu môn lên vùng âm hộ, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
• Vệ sinh sex toy/ dụng cụ tình dục: Nếu sử dụng, hãy rửa sạch chúng ngay sau mỗi lần dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo an toàn.

Ngoài ra, bạn cũng nên duy trì thói quen chăm sóc vùng kín hàng ngày:

Vệ sinh vùng kín: Sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên biệt cho vùng kín để nhẹ nhàng làm sạch, sau đó rửa lại bằng nước và thấm khô bằng khăn mềm, sạch để bảo vệ sự cân bằng tự nhiên của vùng kín.

Những thói quen vệ sinh sau khi làm "chuyện ấy" nghe có vẻ khá đơn giản nhưng lại rất quan trọng. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị nhiễm trùng dù đã thực hiện đầy đủ các bước trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và tìm ra các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Tại sao không nên thụt rửa âm đạo?

Thụt rửa âm đạo* – là dùng nước hoặc dung dịch vệ sinh để rửa sâu bên trong âm đạo – là một thói quen không được khuyến khích! Âm đạo có cơ chế tự làm sạch nên không cần thiết phải thụt rửa bên trong, ngay cả sau khi quan hệ. Nhiều phụ nữ cho rằng việc thụt rửa giúp vùng kín sạch hơn, nhưng các chuyên gia sức khỏe lại cảnh báo về những tác động tiêu cực của thực hành này.

Việc thụt rửa có thể phá vỡ sự cân bằng hệ vi sinh âm đạo do có thể loại bỏ các vi khuẩn có lợi. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo (BV), nhiễm nấm và cả các bệnh lây qua đường tình dục (STIs).

Tại sao cần đi tiểu sau khi làm "chuyện ấy"?

Trong quá trình quan hệ, vi khuẩn từ da hoặc hậu môn có thể dễ dàng di chuyển đến niệu đạo – ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài cơ thể. Vì niệu đạo của phụ nữ ngắn hơn và nằm gần âm đạo cũng như hậu môn, nên nguy cơ nhiễm trùng tiểu (UTI) cao hơn so với nam giới.

Đi tiểu sau khi quan hệ giúp đẩy bỏ vi khuẩn có thể đã xâm nhập vào niệu đạo, giảm nguy cơ bị nhiễm trùng tiểu.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc đi tiểu sau quan hệ không có tác dụng ngừa thai hay phòng bệnh lây qua đường tình dục (STIs). Để bảo vệ bản thân, hãy sử dụng các biện pháp an toàn như bao cao su. Nếu gặp khó khăn khi đi tiểu sau thời gian "thân mật", hãy uống một đến hai ly nước để kích thích cảm giác buồn tiểu, giúp làm sạch niệu đạo hiệu quả hơn.

Tìm hiểu về các bệnh nhiễm trùng sau khi làm "chuyện ấy"

Nhiễm nấm (như nhiễm nấm men) và viêm âm đạo do vi khuẩn (BV) không phải là bệnh lây qua đường tình dục (STIs), nhưng chúng có thể xuất hiện sau khi một cặp đôi có quan hệ. Những tình trạng này xảy ra do mất cân bằng hệ vi sinh âm đạo, dẫn đến nhiễm trùng. Lưu ý rằng quan hệ tình dục sử dụng ngón tay, miệng hoặc sex toy/ dụng cụ tình dục cũng có thể đưa vi khuẩn mới vào âm đạo và gây nhiễm trùng.

Dù việc vệ sinh sau quan hệ rất quan trọng để ngăn ngừa nhiễm nấm và viêm âm đạo do vi khuẩn, nhưng không thể phòng ngừa STIs. Để phòng ngừa STIs hiệu quả, hãy sử dụng bao cao su, kiểm tra sức khỏe định kỳ và duy trì sự cởi mở trong giao tiếp với nửa kia của bạn.

Nếu có triệu chứng của nhiễm nấm hoặc viêm âm đạo do vi khuẩn, nên tạm ngưng quan hệ tình dục để tránh lây nhiễm và tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn điều trị phù hợp.

Những lưu ý quan trọng về chăm sóc vệ sinh sau "chuyện ấy"

"Chuyện ấy" là một trải nghiệm thú vị và tuyệt vời làm bạn chỉ muốn nằm mãi trên giường tận hưởng. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn có chút làm biếng, việc chăm sóc vệ sinh sau khi "thân mật" là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Những bước đơn giản như vệ sinh vùng kín và đi tiểu có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng, nhưng hãy lưu ý chúng không thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây qua đường tình dục. Hãy luôn sử dụng bao cao su và kiểm tra sức khỏe phụ khoa định kỳ. Nếu có bất kỳ mối lo ngại nào, bác sĩ sẽ là người giúp bạn có lời khuyên tốt nhất.